女性寒气重会有哪些症状

一到冬天，许多女生手脚都会非常冰，并且容易体寒感冒，这其实都是因为体内寒气湿气过重的一种体现，那么女性怎么判断自己体内是否有寒气呢？一起来看。

女性寒气重会有哪些症状

1、体重出现异常

如果短时间内，出现不明原因的体重异常，这可能是因为宫寒。因为宫寒会让女性体质偏寒，身体会自动开启防御机制，在身体堆积脂肪来抵御寒气，所以宫寒的女性容易出现肥胖。

2、四肢冰冷

这是常见宫寒的症状之一，宫寒会影响身体的四肢，宫寒会让气血运行受阻。四肢处于身体末梢，气血不足时容易出现身体冰冷的情况。但不是所有的四肢冰冷都是因为宫寒。

3、身体虚弱

宫寒会让气血出现异常，我们人体的正常运作是离不开充足的气血，如果身体内部气血不足的话，就会导致身体出现各种不适。

4、月经失调

不少女生都会有月经失调等问题，这也有可能是因为宫寒，宫寒会让月经量减少、痛经，还有女性会在月经前后容易出现腰酸腹痛等症状。建议月经异常的女性要去医院做检查，看是否出现宫寒，再做针对性的调理治疗。

女性寒气重该怎么调理

1、吃枸杞：体寒的女性也可以多吃一些枸杞，枸杞最广为众知的作用是明目，因为枸杞中所含的物质可以大量转化为维生素A，而维生素A可以促进视网膜感光物质的转化，有利于改善夜盲的症状。枸杞中还含有大量的维生素和微量元素可以促进血红蛋白的合成，经常吃枸杞可以明显改善贫血的症状。

2、吃阿胶：阿胶的主要成分是驴皮。许多体寒的女性经常感觉头晕乏力，这时候可以多吃一些阿胶来补充气血提高精神。失眠多梦也是体寒女性常见症状，这时候可以服用阿胶来改善失眠、心悸的症状。但是感冒的人，以及脾胃虚弱经常腹泻的人不宜过多食用阿胶。

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