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养胃护胃多吃四药膳山药薏米粥排湿补脾胃

发布时间:2022-07-07 08:43:56 阅读: 来源:耳机厂家
养胃护胃多吃四药膳山药薏米粥排湿补脾胃

天医网为大家带来养胃护胃多吃四药膳山药薏米粥排湿补脾胃,在这里不仅可以学习到丰富的药膳养生内容,同时也能通过这些知识来解决平时遇到的一些疑惑。我们可以通过养胃护胃多吃四药膳山药薏米粥排湿补脾胃文章里的内容来完善平时的养生方式。现代人生活压力大,又经常不按时吃饭,很多人都有胃病,但是胃痛的时候真的很难受,还是需要保护好我们的胃,这样才有好胃口,下面就让我们一起看看养胃护胃的药膳,经常食用可以减缓胃病哦一、山药薏米粥排湿补脾胃肝火旺盛,容易造成脾胃虚弱,一旦脾虚可能还会造成消化功能紊乱,表现为拉肚子等症状。因此,养肝时要注意健脾。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。做法将山药,薏米,莲肉,大枣(干)与小米共煮粥,粥熟后,加白糖少许。点评人体内湿气加重,薏米有利于人体内湿气排出,促进体内血液和水分的新陈代谢,并可帮助排便。山药和薏米都有美白的功效,爱美的女士们不妨经常食用。特别提醒煮山药以15-20分钟为宜,以免破坏其中的淀粉酶,制作时要先放薏米,后放山药。另外,这道粥患有糖尿病和大便干燥的人禁食。二、桑葚粥桑葚30克(鲜桑葚用60克),糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。三、山药扁豆鲤鱼汤白扁豆30克,淮山药40克,干姜3克(或生姜15克),鲤鱼1条(约500克)。先将鲤鱼剖腹,去鳞、鳃及内脏、洗净,加水适量,与前三味药同煮1小时,加入精盐、绍酒适量调味即成。有健脾养胃祛潮湿的功效。四、茯苓粥茯苓15克,粳米200克,冰糖适量。将茯苓、粳米洗净,一同放入锅中,加适量清水,大火煮开后改小火煮至粥熟米烂,调入冰糖略煮即成。有健脾利湿的功效。以上就是小编整理了养胃护胃多吃四药膳山药薏米粥排湿补脾胃,那么天医网也将持续的为大家带来更多的药膳养生内容,更好的在日常调理我们的身体。关注天医网了解最热的养生内容。

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