预防乳腺炎的四种按摩方法

2017/3/3011:05:23　来源:网络

主要介绍一下通过自我按摩防治”乳腺炎”的四种方法

1、推抚法

患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些”滑石粉”或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

2、揉压法

以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿”胀痛”处施以轻揉手法，有硬块的地方反”复”揉压数次，直至肿块柔软为止。

3、揉、捏、拿法

以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

4、振荡法

以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。