耳机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
耳机厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

【消息】宝宝吃鸡蛋的益处和注意事项学会巧妙的吃才够营养

发布时间:2020-12-25 19:49:10 阅读: 来源:耳机厂家

鸡蛋被认为是非常营养的食品,给宝宝吃的鸡蛋,以蒸蛋为主,不宜用开水冲鸡蛋,更不能让孩子生吃鸡蛋。家长务必认识到宝宝吃鸡蛋的益处和注意事项,学会巧妙的吃鸡蛋才能带来丰富的营养。

宝宝吃鸡蛋的益处和注意事项 学会巧妙的吃才够营养

1.宝宝吃鸡蛋的好处

鸡蛋被认为是营养丰富的食品,它含有蛋白质,脂肪,卵黄素,卵磷脂,维生素和铁,钙,钾等人体所需要的矿物质,其中卵磷脂和卵黄素是婴幼儿身体发育特别需要的物质。

1234567 鸡蛋被认为是非常营养的食品,给宝宝吃的鸡蛋,以蒸蛋为主,不宜用开水冲鸡蛋,更不能让孩子生吃鸡蛋。家长务必认识到宝宝吃鸡蛋的益处和注意事项,学会巧妙的吃鸡蛋才能带来丰富的营养。

宝宝吃鸡蛋的益处和注意事项 学会巧妙的吃才够营养

2.婴儿和幼儿吃鸡蛋要注意分量

婴儿补充铁质需要吃蛋黄,开始时也只能将1/4个蛋黄研碎,放在奶糕中食用,以后逐渐加至0.5-1个。如果食入太多,孩子的胃肠负担不了,会导致消化吸引功能障碍,引起消化不良和营养不良。

1-2岁的孩子,每天需要蛋白质40克左右,除普通食物外,每天添加1-1.5个鸡蛋就足够了。

1234567 鸡蛋被认为是非常营养的食品,给宝宝吃的鸡蛋,以蒸蛋为主,不宜用开水冲鸡蛋,更不能让孩子生吃鸡蛋。家长务必认识到宝宝吃鸡蛋的益处和注意事项,学会巧妙的吃鸡蛋才能带来丰富的营养。

宝宝吃鸡蛋的益处和注意事项 学会巧妙的吃才够营养

3.巧吃蛋黄可增强婴幼儿记忆力

美国、英国、加拿大等国最近研究指出,吃蛋黄可增强婴幼儿记忆力。据科学分析,鸡蛋蛋黄中含有丰富的可以增强记忆的卵磷脂。卵磷脂被消化后可以释放出胆碱,胆碱进入血液,很快就会到达脑内。

研究指出,有节律地供给足够的营养胆碱,可以避免60岁左右的老人常患的记忆力衰退症,并对各年龄人的记忆力衰退有改善作用。因此,有计划地吃一些蛋黄可以增强婴幼儿的记忆力。

1234567 鸡蛋被认为是非常营养的食品,给宝宝吃的鸡蛋,以蒸蛋为主,不宜用开水冲鸡蛋,更不能让孩子生吃鸡蛋。家长务必认识到宝宝吃鸡蛋的益处和注意事项,学会巧妙的吃鸡蛋才能带来丰富的营养。

宝宝吃鸡蛋的益处和注意事项 学会巧妙的吃才够营养

4.每周吃蛋黄不宜超过三只

健身人士可能笃信每天要吃生鸡蛋来摄取优良的蛋白质;孕妇可能以为怀孕期间要每天吃一只蛋才叫营养充足;又听闻小朋友要吃蛋来帮助脑部发育;各位贪靓的姊妹亦可能听过鸡蛋白可以用来做面膜,更可做护发素。

健康饮食指引的建议是每星期不宜吃超过三只蛋黄,蛋白则不在此限,而且每天不应摄取超过300毫克胆固醇。原来蛋白不含脂肪,也不含胆固醇,是接近纯蛋白质的食物,所以蛋白的摄取量不像蛋黄般受限制。

1234567 鸡蛋被认为是非常营养的食品,给宝宝吃的鸡蛋,以蒸蛋为主,不宜用开水冲鸡蛋,更不能让孩子生吃鸡蛋。家长务必认识到宝宝吃鸡蛋的益处和注意事项,学会巧妙的吃鸡蛋才能带来丰富的营养。

宝宝吃鸡蛋的益处和注意事项 学会巧妙的吃才够营养

5.不能开水冲鸡蛋给宝宝吃

鸡蛋具有发酵特性,儿童的皮肤如有生疮化脓,吃了鸡蛋会使病情加剧。

有的家长喜欢用开水冲鸡蛋加糖给孩子吃,由于鸡蛋中的细菌和寄生虫卵不能完全被烫死,因而容易引起腹泻和寄生虫病。

如果鸡蛋中有“鼠伤寒沙门氏菌”和“肠炎沙门氏菌”,儿童会因此而患伤寒或肠炎。如鸡蛋中不含活菌而只有大量毒素存在,则表现为急性食物中毒,潜伏期只有几小时,起病急,病程持续1-2天,症状为呕吐 、腹泻,年长儿诉腹痛严重,伴有高热,疲乏等。

1234567 鸡蛋被认为是非常营养的食品,给宝宝吃的鸡蛋,以蒸蛋为主,不宜用开水冲鸡蛋,更不能让孩子生吃鸡蛋。家长务必认识到宝宝吃鸡蛋的益处和注意事项,学会巧妙的吃鸡蛋才能带来丰富的营养。

宝宝吃鸡蛋的益处和注意事项 学会巧妙的吃才够营养

6.吃生鸡蛋会导致幼儿死亡

此外,民间有“生鸡蛋治疗小儿便秘”的说法,事实上,这样做不仅治不了便秘,还会发生“弓形虫”感染。这种病发病较急,全身各器官几乎均会受到侵犯,常常引起肺炎、心肌炎、斑丘疹、肌肉和关节疼痛、脑炎、脑膜炎等,甚至导致死亡。

1234567 鸡蛋被认为是非常营养的食品,给宝宝吃的鸡蛋,以蒸蛋为主,不宜用开水冲鸡蛋,更不能让孩子生吃鸡蛋。家长务必认识到宝宝吃鸡蛋的益处和注意事项,学会巧妙的吃鸡蛋才能带来丰富的营养。

宝宝吃鸡蛋的益处和注意事项 学会巧妙的吃才够营养

7.蒸蛋是最好的吃法

小儿体内各种脏器都很娇嫩、脆弱,尤其是消化器官,经不起强烈的刺激,鸡蛋是一种难以消化的食物,不要认为吃得越多越好。给孩子吃鸡蛋,一定要煮熟,以吃蒸蛋为好,不宜用开水冲鸡蛋,更不能给孩子吃生鸡蛋。

1234567

治好癫痫的专科医院哪家好

南昌治疗白癜风的医院网上预约

盐城男科医院的医生

相关阅读