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如何让皱纹减少可以多吃这些食物-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:02:51 阅读: 来源:耳机厂家

女人都很怕老,当皱纹开始爬到脸上,女人开始恐慌了,害怕美丽不再,害怕青春永逝。那么怎样才能让皱纹慢点长呢?除了日常的护理,在饮食上也可以多吃一些抗衰老的食物,抑制皱纹增长。那么哪些食物可以让皱纹减少呢?下面就让小编给大家介绍一下吧!

1、牛奶

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

2、肉皮

肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。

3、大豆

大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

4、山药

具有益气养阴,生津益肺,养颜抗皱,延年驻颜之功效。山药中多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白,能增加黏膜与皮肤的润滑度,从而减少皱纹。

5、三文鱼

三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。

6、燕窝

能促进成纤维细胞、表皮细胞代谢,促进弹性纤维细胞的发育及增强,激活老化细胞的再生,修复老化的胶原纤维与弹性纤维;更多地合成和分泌胶原蛋白、透明质酸等大分子,维持一定量的皮肤脂肪,还原肌肤弹性,使其均匀紧致,减少皱纹。

民以食为天,吃正确的食物不仅有益于身体健康,同时更具有护肤的功效,帮助女人守住年龄的秘密。随着年龄的增长,脸上皱纹越来越多,为了你的肌肤着想,一定要重视护理。上面这些食物可以适当多吃,帮助你赶走皱纹,拥有光滑细嫩的皮肤!

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