2型糖尿病人学会控制好血糖-【新闻】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

糖尿病中主要是因为血糖控制不好，导致血糖升高，从而引发并发症，因此控制血糖是关键，那2型糖尿病人学会控制好血糖?为了糖尿病患者的健康，就请专家给大家详细讲解。

2型糖尿病人学会控制好血糖：在日常生活中要注意的事情有很多，精神压力大、生活节奏快的人是肥胖的高危人群，因为精神紧张引起内分泌失调，脂肪重新分布，同时，还会导致便秘，进多出少，而生活紧张、事务繁忙，会大幅度增加脑力劳动的时间，不断地减少体力劳动，从而减少了脂肪消耗的机会。对于2型糖尿病人怎么控制血糖我们要注意的就是“减肥”，身体体重保持在一个正常的范围内，如果过度肥胖，很容易引起糖尿病。糖尿病人的饮食也是很重要的，一日三餐七成饱，不吃零食，少吃油腻、油炸等食品，多吃蔬菜，多吃蒸、煮等副食，饮食结构要均衡，不要偏食，不要老是吃白面、大米，应该粗细粮搭配着吃。应该经常保持运动和锻炼，避免身体发胖，要保持乐观的心情，心态健康非常重要。以上就是2型糖尿病人学会控制好血糖的介绍，温馨提示：如果发现2型糖尿病的症状需及时的到正规的医院进行治疗，不要延误病情而导致错过了最佳的治疗时间。（实习编辑：卓少址）

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