瞧一瞧：得了脑梗塞怎么吃药_中风不会说话怎样恢复

现如今患有脑血栓的人越来越多，而其中老年人占大多数。为了安康着想，大家对于脑血栓的防治任务还是非常重视的。上面我们就通过文章内容为大家简单引见一下老年人怎样防备脑血栓这一问题吧，但愿大家能够引起重视。

老年人怎样预防脑血栓?

1、饮水充足：每日正常饮水量应达2000~2500毫升，对老年人来说，更要多饮水，老年人在不同水平上其血液具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低血粘度，减少脑血栓具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于低落粘度，减少脑血检形成的危险性。

2、戒降烟酒：要戒降烟酒，限定食盐摄入量，每天最好不超5克，同时饮食不要肥腻，得了脑梗塞怎么吃药。④劳逸结合

用脑要过度，不要持续工夫太长，60岁以下者用脑一小时，应休息10分钟摆布，60岁以上者用脑半小时，应歇息5~10分钟，以免过于疲劳而诱发脑中风。

3、生活规律：老年人生活要有规律，由于老年人心理调节和适应机能减退，生活无纪律，易使代谢杂乱，促进血栓意定监护协议
构成。

4、忌饭后就睡：饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压降落，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易构成血栓。因此，最好饭后半小时再睡。

5、变化要缓慢：脑血栓形成往往发生于夜间，尤其是上茅厕时辰。因为夜间本身血流迟缓，加上起床时变化，易形成心脑供血不足，所以夜间临厕时一定清醒后，缓慢起床。其实，平时做家务也要注意变化不要太快，以免引起脑部缺血。

6、注意天气变化：老年人天气适应才能减弱，过冷过热皆可使血粘度增加，诱发脑中风，因此，气温变化骤冷骤热时一定要采取响应防范措施。

7、控制体重：通过运动耗费体内过多脂肪，以低落血脂减少脑中风危险性。慎用药物，久服、镇静药、抗肉体药、止血药、利尿药、清热药、防哮喘药，可使脑中风时机增多。